เร็วๆ นี้ Fitbit จะเพิ่มการตรวจจับการนอนกรนให้กับชุดฟีเจอร์ติดตามการนอนหลับ เพื่อให้คุณเห็นภาพรูปแบบการนอนที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นและช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น ตอนนี้ Fitbit ของคุณนำเสนอการติดตามการนอนหลับแบบเดียวกับตัวติดตามฟิตเนสหรือสมาร์ทวอทช์อื่น ๆ ติดตามเวลาที่คุณใช้ไปในการนอนหลับและตรวจสอบระยะการนอนหลับโดยใช้ข้อมูลอัตราการเต้นของหัวใจและข้อมูลการนอนหลับจากมาตรวัดความเร่งของอุปกรณ์ อุปกรณ์ ในตอนเช้า คุณจะได้รับคะแนนการนอนหลับ รวมถึงเคล็ดลับที่นำไปใช้ได้จริงตามกิจกรรมตอนกลางคืนของคุณ อย่างไรก็ตามดูเหมือนว่ากำลังจะเปลี่ยนไป ตามข้อมูลใหม่ที่ 9to5Google ค้นพบในไฟล์การติดตั้งของแอพ Fitbit อุปกรณ์ของคุณจะสามารถตรวจจับการนอนกรนได้ในไม่ช้าและแม้กระทั่งกำหนดโปรไฟล์ 'สัตว์' ตามรูปแบบการนอนหลับของคุณ ตัวอย่างเช่น คนที่หลับเป็นช่วงๆ อาจถูกจัดว่าเป็นหมี ในขณะที่คนที่หลับสนิทจะเป็นเต่า การตรวจจับการนอนกรนยังไม่ดำเนินการ แต่ดูเหมือนว่าเกือบจะแน่นอนแล้วว่าจะใช้ได้กับอุปกรณ์ Fitbit ที่มีไมโครโฟนเท่านั้น นี่เป็นกฎสำหรับเครื่องมือติดตามกิจกรรมที่เพรียวบางของบริษัท ซึ่งรวมถึง Fitbit Inspire, Inspire HR, Inspire 2 และ Luxe
ตัวติดตามฟิตเนสขั้นพื้นฐานที่สุดของ Fitbit ไม่น่าจะได้รับคุณสมบัติใหม่นี้ (เครดิตรูปภาพ: Fitbit) อย่างไรก็ตาม มีแนวโน้มว่าจะใช้งานได้กับ Fitbit Sense, Versa 2 และ Versa 3 ซึ่งมีไมโครโฟนสำหรับสั่งงานด้วยเสียงผ่าน Alexa และ Google Assistant การตรวจจับการนอนกรนอาจมีให้เฉพาะสมาชิก Fitbit Premium เท่านั้น การอัปเดตระบบปฏิบัติการล่าสุดส่วนใหญ่ รวมถึงเซสชันการทำสมาธิที่นำโดย Deepak Chropra มีไว้สำหรับสมาชิกพรีเมียมเท่านั้น เราสามารถพูดได้อย่างแน่นอนอย่างหนึ่ง: ข้อเท็จจริงที่ว่าฟีเจอร์ใหม่กำลังเปิดตัวสำหรับ Fitbit ในระบบปฏิบัติการ หมายความว่ามันจะไม่พิเศษสำหรับสมาร์ทวอทช์ Fitbit ถัดไปที่ขับเคลื่อนโดย Google Wear OS ซึ่งเราคาดหวังในอนาคต เดือนหน้า
นอนหลับสบายดี
การตรวจจับการนอนกรนไม่ได้มีเฉพาะใน Fitbit เท่านั้น เครื่องมือติดตามการนอนหลับบางตัวสามารถบอกได้ว่าคุณกำลังส่งเสียงดังในตอนกลางคืนหรือไม่ ตัวอย่างเช่น Withings Sleep Analyzer เป็นแผ่นรองแบบบางที่คุณวางไว้ใต้ที่นอนและติดตั้งไมโครโฟนที่มีความไวซึ่งจะตรวจจับอาการกรน ระยะเวลา และปัจจัยใดๆ ที่อาจส่งผลต่ออาการกรน (เช่น ช่วงเวลาของวันในเวลากลางคืน) . ซึ่งกำลังหลับอยู่). คุณยังสามารถสังเกตเห็นความแตกต่างระหว่างเสียงกรนของคุณกับเสียงกรนของคู่นอน รวมถึงเสียงพื้นหลัง เช่น เครื่องซักผ้าและเสียงสั่นของโทรศัพท์ หากคุณกรน หน่วยงานบริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักรแนะนำให้นอนตะแคงและอาจเย็บลูกเทนนิสไว้ที่ด้านหลังชุดนอน ทำให้การนอนหงายไม่สบายอย่างเหลือเชื่อ
Bose Sleepbuds II สามารถช่วยป้องกันเสียงรบกวนจากคู่นอนกรนได้ (เครดิตรูปภาพ: TechRadar) หากเสียงกรนของคู่นอนรบกวนการนอนหลับของคุณ คุณสามารถเลือกปลั๊กอุดหูง่ายๆ ซึ่งแนบหูอย่างสบาย (แม้ว่าคุณจะนอนตะแคงก็ตาม) และส่งเสียงเบาๆ เพื่อช่วยให้คุณล่องลอยไป หากคุณมีงบจำกัด SleepPhones AcousticSheep คือแถบคาดศีรษะแบบนุ่มที่มีลำโพงแบนซึ่งอยู่ในหูของคุณ และให้คุณเล่นเพลง พ็อดคาสท์ หรือเสียงรอบข้างที่สตรีมจากสมาร์ทโฟน และอื่นๆ อีกมากมาย ที่ราคาไม่แพง. ตัวเลือกเช่น Sleepbuds ข้อเสนอที่ดีที่สุดในวันนี้สำหรับ Bose Sleepbuds II และ AcousticSheep SleepPhones