สอบสองนาที
Fitbit Sense เป็นหนึ่งใน Fitbits ที่ดีที่สุด โดยต่อยอดจากความสำเร็จของกลุ่มผลิตภัณฑ์ Fitbit Versa พร้อมการอัปเดตใหม่ที่รอบคอบหลายรายการ ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเอง ช่วยให้คุณเข้าใจร่างกายและจิตใจของตนเอง และทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อปรับปรุงสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ และมันก็ได้ผล เช่นเดียวกับสมาร์ทวอทช์และตัวติดตามฟิตเนสที่ดีที่สุดหลายตัว มันมีเซ็นเซอร์ ECG เพื่อตรวจจับสัญญาณของภาวะหัวใจห้องบนเต้นผิดจังหวะ แต่คุณสมบัติการตรวจสอบความเครียดเป็นจุดที่โดดเด่นจริงๆ และเป็นสิ่งที่คนอื่นทำ คุณสามารถได้รับประโยชน์และใช้งานได้ทุกวัน ไม่ใช่ แค่อยู่ในช่วงวิกฤตด้านสุขภาพ น่าเสียดายที่เครื่องมือมากมายในการจัดการระดับความเครียดของคุณ (เช่น การฝึกสมาธิและการฝึกสติ) มีให้เฉพาะสมาชิก Fitbit Premium เท่านั้น แต่ Sense มาพร้อมกับการทดลองใช้ฟรี 2020 เดือน ดังนั้นคุณจะได้รับสิทธิประโยชน์มากมาย แม้ว่าคุณจะตัดสินใจที่จะไม่ขยายการสมัครสมาชิกหลังจากนั้นก็ตาม คุณสมบัติการติดตามการออกกำลังกายที่นำเสนอโดย Sense นั้นน่าประทับใจเช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการฝึกโดยใช้โซนอัตราการเต้นของหัวใจ มีตัวเลือกการติดตามกิจกรรมมากมาย นาฬิกาและแอป Fitbit จะมอบชุดสถิติการออกกำลังกายที่เหมาะสมให้กับคุณเมื่อคุณออกกำลังกายเสร็จแล้ว ฟีเจอร์ ECG ไม่พร้อมใช้งานเมื่อเปิดตัว แต่เปิดใช้งานในเดือนตุลาคม XNUMX ผ่านการอัพเดตเฟิร์มแวร์ การสนับสนุน Google Assistant คาดว่าจะมาถึงในปลายปีนี้ อย่างไรก็ตาม Sense นั้นไม่สมบูรณ์แบบและเรายังสามารถเห็นพื้นที่สำหรับการปรับปรุงในแอพคู่หูของ Fitbit โดยเฉพาะตัวติดตามประจำเดือน ซึ่งจะได้รับประโยชน์จากการทำงานร่วมกับเซ็นเซอร์วัดอุณหภูมิผิวหนังและคุณสมบัติของมัน
- Fitbit Sense (สีขาว) ที่ Walmart ราคา € 289
ราคาและการวางจำหน่าย
ในขณะที่เขียนบทความนี้ Fitbit Sense พร้อมสำหรับการสั่งซื้อล่วงหน้าโดยตรงจาก Firbit และร้านค้าปลีกบุคคลที่สาม และปัจจุบันมีกำหนดจัดส่งในวันที่ 25 กันยายน The Sense มีราคา €329 / €299 / AU$499.95 ทำให้เป็น Fitbit ที่แพงที่สุด (ซึ่งคาดว่าจะได้รับจากชุดฟีเจอร์) อุปกรณ์ในอนาคตทั้งหมดในกลุ่มผลิตภัณฑ์ Sense มีแนวโน้มที่จะเปิดตัวในราคาเดียวกัน หากเป็นไปตามกลยุทธ์การกำหนดราคาปัจจุบันของ Fitbit
(เครดิตรูปภาพ: อนาคต)
ออกแบบและจัดแสดง
- จอแสดงผลที่ชัดเจนและสว่างสดใส
- สายอินฟินิตี้แบนด์ใส่สบาย Comfortable
- หน้าปัดนาฬิกาที่หลากหลาย
Fitbit Sense เป็นสมาร์ทวอทช์ที่สวยงาม มีการออกแบบที่คล้ายกันมากกับกลุ่มผลิตภัณฑ์ Fitbit Versa โดยมีหน้าปัดสี่เหลี่ยมและขอบโค้งมน ซึ่งนักออกแบบของ Fitbit กล่าวว่าได้รับแรงบันดาลใจจากเส้นของร่างกายมนุษย์ ตัวเรือนทำจากสแตนเลส ให้ความรู้สึกหรูหรา พร้อมปุ่มไวต่อการสัมผัสขนาดเล็กทางด้านซ้ายที่สามารถตั้งค่าให้เข้าถึงแอพที่คุณใช้บ่อยที่สุดได้อย่างรวดเร็ว การแตะเพียงครั้งเดียวจะเปิดแอป (นี่คือ Alexa ตามค่าเริ่มต้น) และการแตะสองครั้งจะแสดงทางลัดสี่รายการไปยังแอปอื่นๆ เราพบว่าสิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการเข้าถึงการออกกำลังกายที่เราชื่นชอบโดยไม่ต้องเลื่อนดูเมนูของนาฬิกาและเพื่อเรียกใช้การวิเคราะห์ EDA อย่างรวดเร็ว (เพิ่มเติมด้านล่าง)
(เครดิตรูปภาพ: อนาคต) หน้าจอสี (หุ้มด้วยกระจก Gorilla Glass) มีความสว่าง คมชัด และตอบสนองได้ดี การปัดไปทางขวาจะแสดงการตั้งค่าต่างๆ รวมถึงการเข้าสู่โหมดสลีป ซึ่งจะทำให้หน้าจอมืดลงและปิดการสั่น ระดับเสียง ความสว่างหน้าจอ การแสดงผลที่เปิดตลอดเวลา และโหมดห้ามรบกวน การปัดลงจากหน้าจอใดๆ จะแสดงหน้าจอที่มีการแจ้งเตือนของคุณ ซึ่งสามารถปรับแต่งได้ในแอป Fitbit Fitbit Sense มาพร้อมกับ Infinity Band ซึ่งทำจากซิลิโคนอ่อนนุ่มโดยไม่มีตัวล็อคหรือตัวปิดที่แข็ง มันคล้ายกับสายรัดของ Polar Unite ที่เพิ่งเปิดตัวเมื่อเร็วๆ นี้ และมีปัญหาเดียวกันคือติดยากนิดหน่อย เนื่องจากคุณต้องสอดปลายสายไว้ใต้สายเพื่อยึดให้แน่น อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณเข้าใจแล้ว สายจะสวมใส่สบายมาก และเราพบว่าเราแทบจะไม่รู้สึกเลย ซึ่งจะมีประโยชน์อย่างยิ่งในตอนกลางคืน Fitbit ขอแนะนำให้สวมให้แน่นขึ้นเล็กน้อยขณะออกกำลังกายเพื่อให้แน่ใจว่าสามารถอ่านอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างแม่นยำ ทำความสะอาดสายเป็นประจำด้วยน้ำสบู่ และถอดออกเป็นระยะเพื่อให้ผิวหนังได้หายใจ
(เครดิตรูปภาพ: อนาคต) เช่นเดียวกับ Fitbits ส่วนใหญ่ Sense มาพร้อมกับสายรัดสองเส้นเพื่อให้พอดีกับข้อมือขนาดต่างๆ สายนาฬิกาขนาดเล็กเหมาะกับข้อมือที่มีขนาดเส้นรอบวงตั้งแต่ 5.5 ถึง 7.1 นิ้ว ในขณะที่สายขนาดใหญ่เหมาะกับข้อมือที่มีขนาดเส้นรอบวงตั้งแต่ 7.1 ถึง 8.7 นิ้ว มีหน้าปัดนาฬิกาหลากหลายให้เลือกในแอป Fitbit (รวมถึงหน้าปัดนาฬิกา SpO2 ใหม่) และคุณสามารถเลือกได้สี่แบบเพื่อบันทึกลงใน Sense ของคุณเพื่อการเข้าถึงที่รวดเร็ว อย่างไรก็ตาม การวางตำแหน่งบน Sense นั้นค่อนข้างขัดแย้งกันเล็กน้อย แม้ว่าเมนูการตั้งค่าของนาฬิกาจะให้คุณเปลี่ยนการตั้งค่าต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับหน้าปัดได้ รวมถึงการปรับความสว่างและการเปิดและปิดโหมดเปิดตลอดเวลา อย่างไรก็ตาม หากคุณต้องการเปลี่ยนเค้าโครงหน้าปัดนาฬิกา คุณต้องเข้าถึงเมนูแยกต่างหากชื่อ "นาฬิกา"
ฟังก์ชั่นนาฬิกาอัจฉริยะ
- มาพร้อมกับคำสั่งเสียงจาก Alexa; Google Assistant เร็วๆ นี้
- การตรวจสอบความเครียดรายวันและบันทึกอารมณ์
- เครื่องมือการทำสมาธิและการฝึกสติที่หลากหลาย
Fitbit Sense มีอายุการใช้งานแบตเตอรี่สูงสุดหกวัน แต่การใช้เซ็นเซอร์ต่างๆ เป็นประจำจะช่วยลดเวลาดังกล่าวได้อย่างมาก เช่นเดียวกับการใช้จอแสดงผลเปิดตลอดเวลา เมื่อถึงเวลาชาร์จ การชาร์จก็ทำได้ง่าย The Sense มาพร้อมกับที่ชาร์จ USB ขนาดเล็กพร้อมแท่นวางทรงสี่เหลี่ยมที่ยึดติดกับแพ็คเกจนาฬิกาโดยใช้แม่เหล็ก ใช้งานง่ายมากและการเชื่อมต่อแบบแม่เหล็กทำให้ไม่สามารถวางแนวผิดได้ มันนำเสนอคุณสมบัติ smartwatch ปกติทั้งหมดที่คุณคาดหวังจาก Fitbit ระดับไฮเอนด์ รวมถึงคำสั่งเสียงผ่าน Alexa (Google Assistant จะมาในปลายปี 2020) และ Fitbit Pay (ตราบใดที่ธนาคารของคุณเป็นหนึ่งในผู้รับผิดชอบ) ) . คุณยังจะได้รับการแจ้งเตือนการโทรและข้อความจากโทรศัพท์ของคุณ และคุณสามารถกำหนดคำตอบสำหรับข้อความตัวอักษรได้โดยใช้ไมโครโฟนในตัวของ Sense เราจะทดสอบคุณสมบัติเหล่านี้อย่างละเอียดในอีกไม่กี่วันข้างหน้า และจะอัปเดตรีวิวนี้ตามผลลัพธ์ของเรา การรับสายผ่านบลูทูธจะมาถึงภายในปี 2020
(เครดิตรูปภาพ: อนาคต) คุณสมบัติที่โดดเด่นของ Sense คือการตรวจสอบความเครียด ซึ่งวัดในรูปแบบของการตอบสนองของกิจกรรมทางผิวหนังด้วยไฟฟ้า (EDA) ซึ่งเกิดจากการนำไฟฟ้าของผิวหนังของคุณ สิ่งนี้ได้รับผลกระทบจากเหงื่อ ซึ่งจะส่งผลต่อต่อมหมวกไตด้วย ควรสังเกตว่าความเครียดทางอารมณ์ไม่ใช่ปัจจัยเดียวที่สามารถส่งผลต่อการตอบสนองของ EDA; ความเครียดทางร่างกายเช่นการออกกำลังกายและความร้อนก็ส่งผลต่อได้เช่นกัน หากต้องการสแกน ตรวจสอบให้แน่ใจว่า Sense ปลอดภัยเพื่อให้สามารถบันทึกอัตราการเต้นของหัวใจได้อย่างแม่นยำ จากนั้นปัดไปทางซ้าย เลือก "EDA Scan" และวางมือที่ว่างบนใบหน้าของคุณเป็นเวลาสองนาที คุณจะรู้สึกถึงการสั่นสะเทือนเล็กน้อยเมื่อการวิเคราะห์เริ่มต้นและอีกครั้งเมื่อการวิเคราะห์สิ้นสุดลง ยิ่ง EDA ตอบสนองต่อการบันทึกนาฬิกาน้อยลงเท่าใด (อาจ) เงียบลงเท่านั้น เมื่อการสแกนเสร็จสิ้น คุณจะถูกขอให้บันทึกความรู้สึกในขณะนั้นอย่างรวดเร็ว เช่น สงบมาก สงบ เป็นกลาง เครียด หรือเครียดมาก จากนั้นคุณสามารถดูตัวชี้วัดเหล่านี้ได้ในแอพ Fitbit การติดตามความเครียดรวมอยู่ในหมวดหมู่ "สติ" ของแอป Fitbit ที่นี่คุณจะพบบันทึกการสแกนที่ผ่านมาทั้งหมด ปฏิทินที่แสดงอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป และชุดแบบฝึกหัดที่จะช่วยคุณจัดการความเครียด คุณสามารถตั้ง 'เป้าหมายการมีสติ' ได้ ซึ่งจะแจ้งให้คุณทำการวิเคราะห์ EDA บันทึกอารมณ์ และฝึกฝนการฝึกสติเป็นเวลาหลายวัน จากนั้นคุณสามารถมองย้อนกลับไปดูว่าอารมณ์ของคุณผันผวนอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป และทำความเข้าใจปัจจัยที่ส่งผลต่ออารมณ์นั้น
(เครดิตรูปภาพ: อนาคต) มีเครื่องมือต่าง ๆ ในการจัดการกับความเครียดในแอป Fitbit แต่ควรสังเกตว่าเครื่องมือส่วนใหญ่ต้องสมัครสมาชิก Fitbit Premium The Sense มาพร้อมกับการทดลองใช้ Premium ฟรีหกเดือน แต่คุณอาจต้องการสมัครใช้งานต่อหลังจากหมดเวลาดังกล่าวเพื่อใช้ประโยชน์จากอุปกรณ์ให้เกิดประโยชน์สูงสุด Sense ยังสามารถวัดอุณหภูมิผิวในเวลากลางคืน ทำให้คุณติดตามแนวโน้มเมื่อเวลาผ่านไป ไม่สามารถบอกคุณได้อย่างชัดเจนว่าคุณติดเชื้อหรือไม่ แต่อุณหภูมิสูงอาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติ ฟิตบิทเข้าร่วมการศึกษาเกี่ยวกับโควิด-19 ที่ระบุข้อมูลไบโอเมตริกซ์จากอุปกรณ์อย่าง Sense อาจมีประโยชน์ในการตรวจหาสัญญาณเริ่มแรกของการติดเชื้อทางเดินหายใจ หลังจากผ่านไปสามคืน แอป Fitbit จะสามารถตั้งอุณหภูมิพื้นฐานสำหรับผิวของคุณและแสดงให้คุณเห็นว่าอุณหภูมิมีความผันผวนอย่างไรในขณะที่คุณนอนหลับ (การเปลี่ยนแปลงบางอย่างในตอนกลางคืนเป็นเรื่องปกติ) กราฟแสดงเฉพาะความแปรผัน แต่ก็สมเหตุสมผล เนื่องจากอุณหภูมิผิวหนังบนข้อมือของคุณจะแตกต่างจากอุณหภูมิแกนกลางมาก ดังนั้นแนวโน้มจึงมีประโยชน์มากกว่าค่าที่ระบุ หากต้องการ คุณสามารถวัดอุณหภูมิแกนกลางด้วยเทอร์โมมิเตอร์แล้วป้อนด้วยตนเองได้
(เครดิตรูปภาพ: Fitbit) The Sense ยังติดตามความอิ่มตัวของออกซิเจนในเลือด (SpO2) ในขณะที่คุณนอนหลับ ซึ่งสามารถช่วยให้คุณตรวจจับสัญญาณของภาวะต่างๆ เช่น หยุดหายใจขณะหลับ ซึ่งคุณหยุดหายใจเป็นระยะๆ ในตอนกลางคืน ซึ่งอาจทำให้คุณหยุดหายใจได้ ทำให้นอนหลับไม่สนิทและเหนื่อยล้าในตอนเช้า คุณจะต้องเปิดใช้งานเซ็นเซอร์ด้วยตนเองในการตั้งค่าอุปกรณ์ของคุณ และโปรดจำไว้ว่าการดำเนินการนี้จะทำให้แบตเตอรี่หมดเร็วขึ้นเล็กน้อย การติดตามประจำเดือนมีอยู่ในแอป Fitbit และถึงแม้จะไม่แนะนำสำหรับการคุมกำเนิด แต่ระบบจะแสดงเวลาที่คุณมีแนวโน้มว่าจะเจริญพันธุ์มากที่สุด และให้คุณบันทึกอาการ PMT เพื่อให้คุณสามารถเตรียมตัวได้ดีขึ้นในแต่ละเดือน สิ่งนี้สามารถปรับปรุงได้โดยการผสานรวมกับเครื่องมือติดตามอารมณ์ เพื่อให้คุณสามารถเห็นผลกระทบของความผันผวนของฮอร์โมนในแต่ละเดือนได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ เรายังต้องการให้รวมข้อมูลจากเซ็นเซอร์วัดอุณหภูมิผิวหนังด้วย ซึ่งอาจเป็นประโยชน์ในการบ่งชี้การตกไข่
การติดตามการออกกำลังกาย
- ตัวเลือกการฝึกอบรมมากมาย
- เหมาะสำหรับการฝึกโซนอัตราการเต้นของหัวใจ
- รองรับ GPS และ Strava บนเครื่อง
ตัวเลือกการฝึกสำหรับ Fitbit Sense ได้แก่ การปั่นจักรยาน ค่ายฝึกแบบเซอร์กิตเทรนนิ่ง เครื่องเดินวงรี กอล์ฟ การเดินป่า การฝึกแบบเป็นช่วง คิกบ็อกซิ่ง ศิลปะการต่อสู้ พิลาทิส วิ่ง ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ บันได เทนนิส ลู่วิ่งไฟฟ้า...