เครื่องติดตามการออกกำลังกายอาจดูเหมือนเป็นของขวัญคริสต์มาสที่ดีซึ่งเป็นสิ่งที่คนที่คุณรักสามารถใช้ได้ตลอดทั้งปีและที่จะช่วยให้พวกเขาดำเนินหลักสูตรที่มีสุขภาพดีต่อไปตลอดชีวิตของพวกเขารวมทั้งวางไว้ใต้เข็มขัด ต้นไม้อาจเป็นแมลงยักษ์
ไม่ใช่ว่าตัวติดตามฟิตเนสจะไม่เป็นที่นิยม โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีการเริ่มต้นใหม่และการตั้งปณิธานของปีใหม่ Google ค้นหา Fitbits สูงสุดในเดือนสุดท้ายของปีและมกราคม (แม้ว่าการค้นหานาฬิกาสำหรับปั่นจักรยานและวิ่งโดยเฉพาะจะมีเสถียรภาพมากขึ้นตลอดทั้งปี)
ข้อเสียคือไม่ว่าคำกล่าวอ้างที่ดีของคุณคืออะไร การให้ของขวัญกับเครื่องติดตามฟิตเนสก็เหมือนกับการให้ตะกร้าสบู่และเครื่องกำจัดกลิ่นที่ห่ออย่างชาญฉลาด ในกรณีที่ดีที่สุด มันจะจบลงด้วยความแค้นใจ ในช่วงเวลาหนึ่งสัปดาห์ก่อนที่จะทิ้งมันไว้ในลิ้นชักและลืมมันไป สิ่งเดียวที่แย่กว่านั้นคือมาตราส่วนอัจฉริยะ
นอกจากนี้ยังมีความจริงที่ว่าอุปกรณ์ฟิตเนสจำนวนมากขึ้นต้องการการสมัครสมาชิกอย่างต่อเนื่องหากเจ้าของต้องการใช้ประโยชน์จากอุปกรณ์จนถึงขีด จำกัด อุปกรณ์ Fitbit ใหม่ทุกเครื่องมาพร้อมกับการทดลองใช้ Fitbit Premium XNUMX วันเพื่อเป็นตัวอย่าง แต่ถ้าคนที่คุณรักต้องการเข้าถึงคุณลักษณะต่างๆ เช่น คะแนนความพร้อมในแต่ละวันและการติดตามการกรนในระยะยาว คุณต้องจ่ายเงิน อัตรา €เก้าร้อยเก้าสิบเก้า / €เจ็ดร้อยเก้าสิบเก้า / AU €สิบห้าและสี่สิบเก้าต่อเดือน
แต่ถ้าบุคคลที่เป็นปัญหานั้นมีรูปร่างที่ฟิตและมีสุขภาพดีอยู่แล้วล่ะ? พวกเขาอาจมีตัวติดตามเป็นอย่างดีแม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ใช้มันในวันคริสต์มาสก็ตาม ในช่วงสองพันสิบเก้า Fitbit รายงานว่ามีผู้ใช้งานอยู่ XNUMX ล้านคนบนแพลตฟอร์ม และนั่นเป็นเพียงแบรนด์เดียว
Amazfit และ Xiaomi ต่างก็มีความก้าวหน้าอย่างมากกับนาฬิกาอย่าง Amazfit Bip และ Xiaomi Mi Smart Band six ทั้งราคาถูกและมาพร้อมกับเครื่องมือติดตามสุขภาพ
จะให้อะไรแทน
แล้วคนจะทำอย่างไร? ฉันขอแนะนำให้นั่งสมาธินอกกรอบเล็กน้อย หรือโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ใต้ผ้าห่ม ทุกคนต่างชื่นชมในการนอนหลับสนิทและมีเทคโนโลยีมากมายที่สามารถช่วยให้คุณบรรลุผลได้มากขึ้น
ที่อุดหูสำหรับนอนหลับเป็นตัวอย่างที่ดี หากคุณรู้จักใครที่มีปัญหากับคู่นอนกรนหรือเพื่อนบ้านนักเลง ร้าน QuietOn Three ก็คุ้มค่าที่จะลองดู พวกมันมีขนาดเล็กมากและใช้เทคโนโลยีการตัดเสียงรบกวนแบบแอ็คทีฟเดียวกันกับหูฟังตัวโปรดของคุณเพื่อปิดบังเสียงพื้นหลังที่น่ารำคาญ
หรือสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการปิดเสียงในตอนกลางคืน Amazfit Zenbuds จะส่งเสียงที่ผ่อนคลายเข้าสู่หูของคุณ โดยมีตัวเลือกต่างๆ เช่น อาบน้ำเบาๆ และแมวกรน ได้ลองแล้วครับ แจ่มสุดๆ
เครื่องดังก้องสีขาวเป็นอีกตัวเลือกที่ดี (HoMedics Deep Sleep Mini นั้นยอดเยี่ยมและราคาไม่แพงมาก) และไฟปลุกเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้ระบบตื่นนอนในตอนเช้าน้อยลง หลอดไฟที่ดีที่สุดบางตัวยังใช้เป็นโคมไฟตั้งโต๊ะที่ใช้งานได้จริงตลอดทั้งวันด้วยแสงรอบข้างที่สวยงามและมีสีสัน
ความแตกต่างระหว่างทั้งหมดนี้กับเครื่องติดตามฟิตเนสคือไม่มีความผิดหรือตำหนิใดๆ ที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับไม่ดี และคุณไม่ได้พยายามทำให้บุคคลนั้นเปลี่ยนแปลง - คุณกำลังเปลี่ยนสภาพแวดล้อมเพื่อพวกเขา ayudar
อีกทางเลือกหนึ่งคือถุงเท้าอยู่เสมอและในทุกสถานการณ์ (แต่คุณอาจพลาดถุงเท้าอัจฉริยะสำหรับก้าวย่าง)